Gua Sha é uma técnica de cura tradicional do leste e sudeste asiático, na qual uma "tábua" lisa do tamanho de um cartão de crédito é pressionada contra a pele do corpo e aplicada no rosto e no pescoço. A ideia é que a leve pressão libere a tensão na fáscia e nos músculos e mova o fluido linfático lento para alinhar o rosto.
Gua Sha significa 'raspar a doença' e envolve o uso de ferramentas como jade, chifre ou quartzo rosa, juntamente com uma pomada lubrificante ou óleo facial, para raspar repetidamente a pele em uma direção
O que Gua Sha faz?
Gua Sha foi originalmente usado para aliviar várias dores e dores no corpo. É frequentemente usado na medicina chinesa para raspar a pele, geralmente na parte superior das costas, para estimular o fluxo sanguíneo, liberar toxinas de calor, estimular a drenagem linfática, ativar vários pontos de acupuntura no corpo e estimular uma resposta imune que traz células benéficas para o corpo. área.
Agora, a prática continua a evoluir para uma adição popular aos regimes de beleza das pessoas para tonificar e firmar a pele.
Gua Sha funciona promovendo a circulação sanguínea. Quando você raspa suavemente a pele do rosto, o que está fazendo é estimular um determinado ponto do meridiano que corresponde ao órgão do corpo responsável pela saúde geral da pele. Por sua vez, você está enviando um sinal ao seu corpo de que a área precisa de mais circulação sanguínea.
A estimulação da circulação ajuda a reduzir a inflamação e promove a desintoxicação, o que pode levar a uma tez mais clara e promover a drenagem linfática.
A drenagem linfática também pode ser benéfica para a pele, eliminando toxinas, acúmulo de líquidos e inchaço. A raspagem ajuda a promover o movimento e a circulação no corpo para liberar a estagnação. Dependendo da quantidade de pressão usada com a ferramenta guasha, você pode atingir diferentes áreas do corpo. É aqui que a técnica adequada é importante. Recomendamos o uso de movimentos suaves de raspagem para ajudar a ativar a drenagem linfática e o fluxo do líquido linfático.
As ferramentas Gua Sha podem ajudar a drenar o sistema linfático "estimulando os gânglios linfáticos para ajudar a desviar o excesso de fluido da área inchada para a drenagem". Isso leva a uma aparência geral mais fresca, em forma e saudável.
Como você usa a ferramenta Gua Sha?
Embora você possa reservar um tratamento profissional de gua sha em uma clínica de acupuntura ou em uma escolha de spas, ele se tornou um remédio caseiro muito popular. Portanto, se você quiser fazer isso sozinho, para cada etapa precisará repetir todos os movimentos cinco vezes, lentamente e com uma leve pressão.
Coloque o lado plano da prancha firmemente contra a base da nuca e, em seguida, acaricie a coluna até a linha do cabelo. Em seguida, acaricie as laterais da coluna, do topo de cada ombro até a linha do cabelo.
Coloque o lado plano da prancha na parte superior dos ombros e acaricie-o para cima, onde o queixo toca as orelhas. Repita do outro lado.
Coloque o entalhe curvo da prancha onde as clavículas se encontram e, em seguida, arraste-o para cima ao longo da linha média da garganta até (mas não sobre) o queixo. Repita em cada lado da garganta.
Posicione o entalhe da placa de modo que fique próximo ao ponto central do queixo e, em seguida, deslize-o ao longo da borda do queixo em direção a cada orelha.
Passe o lado plano do prato do canto da boca até a orelha, sob a maçã do rosto. Repita do outro lado.
