Gua sha é relatado para ajudar a aliviar uma variedade de problemas de saúde. Gua sha é benéfico para problemas músculo-esqueléticos, especialmente problemas graves, como rigidez nos ombros, pernas e costas. Também pode ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais, enxaquecas, dores no pescoço ou inchaço corporal. Além da acupuntura, o Gua Sha pode até ajudar a aliviar a ansiedade, fadiga, insônia e sintomas da perimenopausa.
Estamos simplesmente promovendo o fluxo de Qi pelo corpo. Estamos ajudando a garantir um melhor suprimento de sangue e uma condução nervosa adequada para que tudo se mova pelo seu corpo da maneira que deveria. Quando você faz a raspagem, esperamos que todos os sintomas que você tenha diminuam. Esse é o objetivo geral.
Através do Gua Sha, acupuntura e medicina chinesa, podemos tratar uma ampla variedade de condições. Se o fluxo de sangue e energia por todo o corpo não for suave, isso pode se manifestar como nós musculares, dor, fraqueza ou dor. A acupuntura e o Gua Sha ajudarão a promover uma condução saudável do suprimento de sangue e todas as substâncias nos tecidos para que possamos manter seu corpo o mais homeostático possível.
Gua Sha para o corpo
O Gua Sha para o corpo depende do tecido, o que significa que você deseja trabalhar de uma maneira que apoie seus objetivos de cura.
Se você tem um nó muscular, você vai querer trabalhar nele primeiro com sua ferramenta de raspagem. Você vai querer trabalhar perpendicularmente às fibras musculares para poder quebrar todas as aderências. Então, você quer ir ao longo das fibras musculares e alongá-las para colocá-las de volta na direção certa novamente. Como existem aqueles nós dolorosos na parte superior do ombro, você vai querer trabalhar a ferramenta para frente e para trás através deles para desfazer os nós. Depois de começar a relaxar, você começará a mover a ferramenta de raspagem na direção das fibras musculares, geralmente de dentro para fora. No entanto, você não deseja começar a raspar nessa direção porque isso só tornará o tecido mais firme.
Gua Sha para o rosto
Você pode ter visto pessoas nas redes sociais esfregando o rosto com um gua sha pad e se perguntou o que estava acontecendo. Gua sha demonstrou ajudar a aliviar a tensão facial, reduzir o inchaço e a inflamação e pode até ajudar a reduzir a pressão sinusal. No entanto, como a musculatura do rosto é muito mais fina, é importante evitar aplicar muita pressão ao trabalhar nessa área.
Em geral, o tecido muscular facial é muito fino e não se projeta tanto quanto os outros músculos. Ao raspar no rosto, você não deseja arrastar a ferramenta das bordas externas do rosto. Em vez disso, divida o rosto ao meio e use o nariz como ponto médio. Se estiver trabalhando sob os olhos, comece pelo nariz e trabalhe com a ferramenta de raspagem para fora. Permita que sua ferramenta se mova ao longo de uma linha reta e suave. Não esfregue a ferramenta de raspagem para frente e para trás, para cima e para baixo e em vários ângulos com força, pois isso só vai esticar e irritar a pele. Mantenha as coisas se movendo em uma direção suave e faça apenas o suficiente para criar um pouco de vermelhidão, mas não tanto que machuque.
Para facilitar, você pode até aplicar uma loção ou soro antes de fazer a raspagem. Dessa forma, sua ferramenta deslizará sobre a pele com mais facilidade. É aconselhável evitar áreas excessivamente inchadas. Você não quer pressioná-los com força porque pode estourar os leitos capilares e acabar com hematomas no rosto.
Que tipo de ferramentas de barbear você precisa?
Você pode usar uma pequena colher de pau para uma manipulação simples ou uma ferramenta de raspagem de pedras preciosas. Seja qual for a sua escolha, é importante mantê-lo limpo e em boas condições.
Não há diferenças clínicas entre os dois. Você só quer uma ferramenta que possa limpar e manter facilmente. Se lascar ou quebrar (o que não deveria, mas pode acontecer), você vai querer parar de usá-lo. Se você fizer um pequeno corte em uma ferramenta de barbear de jade, não deve esfregá-lo em todo o rosto.
Você sempre quer usar uma ferramenta limpa. Algumas ferramentas podem ser limpas com água fervente ou uma solução diluída de alvejante.
Quem deve evitar a depilação?
A maioria das pessoas deve tolerar bem a raspagem, mas se você tiver problemas de circulação ou for diabético, informe seu médico antes de começar. Dessa forma, eles saberão ajustar a pressão para evitar possíveis problemas.
Embora você possa pensar que gua sha é demais para alguém com neuropatia periférica, esse não é o caso. Quando usado em combinação com a acupuntura, o gua sha pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo em pessoas com neuropatia periférica. No entanto, se você estiver tomando anticoagulantes, seu médico deve evitar raspar ou raspar suavemente para evitar danificar muitos vasos sanguíneos.
