Embora a raspagem pareça ser uma nova tendência do ponto de vista da mídia social, ela surgiu originalmente na era paleolítica como uma prática cultural da medicina chinesa, diz Peggy Yang, PhD em acupuntura e medicina chinesa e fundadora da Yang Face, uma marca que vende produtos tradicionais Ferramentas faciais chinesas. De acordo com um artigo publicado na revista Discover, os praticantes usam ferramentas planas para raspar repetidamente a pele, resultando em manchas (que não são acne), sem causar abrasão na pele. "Gua" significa "raspar ou raspar", enquanto "areia" significa "areia, pele de tubarão ou 'erupção vermelha, levantada, do tamanho de milho'", referindo-se à mancha resultante.
"[Gua sha] foi originalmente usado para tratar doenças internas", diz Young. “Portanto, para doenças febris, resfriados, gripes, dores musculares e dores, o gua sha seria aplicado ao corpo em uma técnica muito rápida e poderosa para ajudar a eliminar quaisquer patógenos internos ou dores no corpo”.
A raspagem facial não se tornou uma coisa até que a imperatriz viúva Cixi "realmente popularizou o gua sha para a beleza". "Ela começou a usar pedras como jade para reequipar as ferramentas de raspagem e começou a aplicá-las no rosto para fins cosméticos, e então isso se tornou muito popular entre a elite da classe alta da China", explica Young. "Cento e vinte anos depois, chegou ao Ocidente." Em comparação com a raspagem corporal, a raspagem facial usa "uma técnica de massagem mais intencional, suave e lenta", acrescenta ela.
Quais são os benefícios do Gua Sha?
O corpo possui mais de 2,000 pontos de acupuntura conectados por meridianos (canais) por onde, segundo a medicina chinesa, flui uma energia chamada qi, conforme relatado anteriormente pelo Shape. A forma visa ajudar a manter o chi fluindo por esses canais. "Você está abrindo os meridianos incluídos na medicina tradicional chinesa", diz Yang. "Você está aumentando o fluxo de qi e sangue e está ajudando a abrir e se comunicar com o espírito." De um modo geral, o objetivo é evitar a estagnação dos meridianos, que leva a resultados negativos para a saúde.
Além de promover a saúde em geral, você pode adequar sua sessão aos benefícios que deseja do gua sha. Yang diz que isso pode significar aliviar a tensão de esticar o pescoço para olhar o telefone, aumentar a circulação pela manhã ou acender algumas velas e deslizar lentamente as ferramentas pela pele para acalmar o sistema nervoso à noite. Seja qual for o seu foco, a raspagem é uma oportunidade de mostrar um pouco de amor a si mesmo. "Penso nos cuidados com a pele como uma forma de autocuidado", diz Lin Chen, fundador da Pink Moon, uma marca que vende ferramentas de raspagem e outros produtos de beleza e bem-estar. "Ter uma prática diária de gua sha pode realmente impactar sua saúde mental e emocional, bem como sua pele e saúde geral."
Yang diz que o propósito do gua sha é amplamente mal compreendido. "No Ocidente, há muito marketing predatório para o gua sha, como 'livre-se de rugas, reduza linhas finas, livre-se de papadas'", diz ela. "Tradicionalmente, o objetivo da prática não tem nada a ver com apagar a si mesmo. Na verdade, a medicina chinesa diz que se você mudar de rosto, muda o seu destino. Portanto, o objetivo principal é iniciar o fluxo de comunicação como uma forma de falar com você mesmo e seu rosto e entenda: 'Bem, quais são as coisas em que quero trabalhar ou melhorar, o que está acontecendo na minha vida para me levar a esse lugar? Na maioria das vezes, são emoções não resolvidas.
Por exemplo, diz Young, você pode notar as "11 linhas" entre as sobrancelhas, que podem ser o resultado de franzir a testa, e refletir se você tem raiva não resolvida. A raspagem pode ser uma forma de "comunicar-se consigo mesmo, sentar-se com ele e tentar mudá-lo e suavizá-lo", diz ela. "Uma vez que você começa a ter uma conversa entre seu espírito, seu rosto e você mesmo, então seu espírito emerge. Quando seu espírito emerge, ele realmente brilha através de todas as imperfeições. Então você chega a um lugar onde pode lidar facilmente com o envelhecimento ou com sua estado de cara."
Portanto, apesar da afirmação popular de que a raspagem não é uma alternativa ao BOTOX, o fato é que os dois tratamentos são mundos separados, diz Young. Enquanto o BOTOX relaxa os músculos para prevenir rugas - o que pode limitar sua capacidade de fazer expressões faciais associadas às emoções - gua sha trata de lidar com suas emoções, diz ela. “Quando você compara os dois, é em detrimento das práticas nativas porque [gua sha] não é bOTOX”, disse Young. "Quando não funciona como o botox - não congela os músculos - então as pessoas acreditam que as ervas não funcionam."
Como Gua Sha e autocuidado me ajudaram a lidar com doenças crônicas
Como escolher uma ferramenta de raspagem
As ferramentas Gua sha estão prontamente disponíveis em lojas físicas e mercados online que vendem produtos de beleza. Idealmente, no entanto, você quer ser exigente sobre onde comprar suas pedras de raspagem, diz Yang. “É importante apoiar marcas que são medicamente, culturalmente e historicamente relevantes, o que deve ajudar a impedir que as pessoas se envolvam na apropriação cultural e na mercantilização de ferramentas faciais”.
Essas ferramentas geralmente são feitas de diferentes tipos de pedras (como obsidiana ou jade) ou aço inoxidável. Yang diz que uma boa escolha é raspar pedras feitas de quartzo rosa, pois algumas pedras de cores mais escuras são "mais cobiçadas" e, portanto, podem estar sujeitas a práticas de compra potencialmente antiéticas. Além disso, você pode perguntar à marca sobre a origem do material. “As minas menores seguem padrões mais éticos, e a regra geral é que quanto mais escura a pedra, mais cobiçada [ela] é e mais conflito há em torno de sua extração”, diz Young. Embora você deva fazer sua lição de casa para comprar com ética, "a principal preocupação não é a pedra, mas a intenção de sua prática", diz Young. "[Pensar] que você precisa de todas essas pedras diferentes pode ser uma distração do que você está tentando alcançar com sua prática.
Como usar pedras de raspagem
Para aproveitar ao máximo sua prática de raspagem, você deve preparar sua pele com antecedência e aplicar uma leve pressão.
Aplique óleo facial ou protetor labial.
Chen diz que é crucial lavar as mãos e o rosto antes de usar uma pedra ou ferramenta de raspagem e, em seguida, aplicar um creme ou cerca de cinco gotas de óleo facial para criar uma superfície lisa para a ferramenta. "Às vezes, óleos faciais de alta qualidade podem ser absorvidos rapidamente, então você não ficará liso por muito tempo", diz Young. "É por isso que eu pessoalmente gosto de usar bálsamos, porque eles são um pouco mais grossos e duram mais, permitindo que você faça exercícios mais longos."
Se necessário, pré-aqueça a ferramenta.
Yang diz que você pode mergulhar as ferramentas em água morna ou aquecê-las entre as palmas das mãos antes de usar, mas não é necessário. "[A medicina chinesa prefere] o calor porque move o qi e o sangue", diz ela.
Deslize a ferramenta pela pele em um ângulo.
Ao usar uma ferramenta de barbear, você deve segurá-la em um ângulo muito pequeno, quase paralelo à sua pele, diz Yang. "Muitas vezes vejo vídeos em que a ferramenta é perpendicular à pele e realmente corta os meridianos, como uma faca cortando pão", diz ela. "Com a medicina chinesa, você está tentando se mover com os meridianos para ajudá-los a se abrir."
Yang diz que você deve usar uma pressão "suave". "Quando você pressiona demais, os meridianos realmente se desligam para se protegerem porque é um sistema muito inteligente", diz ela.
Comece com o pescoço e depois vá para o rosto.
Durante a sessão, você vai querer trabalhar a partir do pescoço. "Acho que muitas pessoas querem ir direto ao rosto porque acham que é onde estão tentando obter resultados, mas na verdade é importante relaxar o pescoço e o peito primeiro", diz Young. "O pescoço é a ponte entre o rosto e o corpo, então vai ajudar na circulação. [Além disso], seu pescoço está muito apertado e quando você pula, seu rosto não fica bem. Os músculos do pescoço são muito forte e pode puxar para baixo no rosto, causando flacidez ou levando a uma expressão triste."
