Pessoalmente, uso exclusivamente gua sha facial - porque sei como usar uma ferramenta gua sha (e um rosto).
Profissionalmente, também escolho a raspagem facial (em vez do rolamento de jade) porque é versátil e pode alcançar os resultados exatos que desejo.
Se você está tentando escolher entre rolamento de jade e gua sha facial, sua vontade de aprender técnicas apropriadas de gua sha deve ser um fator decisivo. Neste artigo, compartilharei com você meus pensamentos sobre os diferentes métodos e espero que ajude você a decidir em quais ferramentas e práticas investir.
Rolamento de Jade
O que é JADE Rolling? Jade Rolling é uma técnica simples que usa um rolo para aplicar pressão na pele e no tecido subcutâneo para criar movimento sob a superfície. (Isso não é diferente de liberar a tensão muscular e o aperto por meio de uma haste de espuma, mas requer mais suavidade durante os tratamentos faciais.)
O processo. Simples. Você simplesmente rola no rosto, cobrindo o máximo de terreno possível. Eu recomendo que você o enrole ao redor do pescoço para abrir os canais de circulação antes de massageá-lo no rosto. Também recomendo rolar em uma direção - para cima, não para cima e para baixo (como pintar uma parede). Para obter melhores resultados, o rolamento de jade deve ser feito diariamente, quando possível, ao realizar sua rotina de cuidados com a pele.
Benefícios do Jade Roller
É fácil. Não requer muita instrução ou prática. (Acho importante considerar isso porque, quando as coisas são fáceis, é mais provável que realmente as façamos.)
Penetração do produto. Esfregar jade é uma maneira eficaz de ajudar os produtos de cuidados com a pele a penetrar mais profundamente.
Circulação linfática. O rolamento de jade ajuda na microcirculação de fluidos ou fluidos linfáticos. Isso significa que pode ajudar a reduzir o inchaço (em alguns casos).
Isso é bom. Tocar em uma pedra - seja jade, quartzo rosa ou qualquer outro material - é uma maneira adorável e relaxante de "tratar a si mesmo" que não leva muito tempo e pode ser feito (quase) em qualquer lugar. ) pode ser feito em qualquer lugar.
Facial Gua Sha
O que é Gua Sha Facial? Gua Sha é uma técnica formal da medicina chinesa. A versão facial é adaptada de tratamentos corporais que produzem intencionalmente marcas vermelhas (não entre em pânico) chamadas: petéquias terapêuticas. Para o trabalho facial, a técnica de raspagem é praticada de forma mais lenta e suave, resultando em mais conforto e relaxamento e uma nítida ausência de marcas vermelhas.
Processar. Como o rolamento de jade, o Gua Sha envolve a aplicação de pressão na pele e nos tecidos para promover a circulação interna. No entanto, o Gua Sha não apenas aplica pressão, mas também causa um leve estiramento da pele e dos tecidos. Se feito corretamente, isso leva a uma liberação miofascial mais pronunciada. Resumindo: Gua Sha relaxa a tensão dos tecidos e, portanto, melhora a circulação mais do que o rolamento de jade.
Benefícios do Gua Sha Facial
Melhora a circulação total. Facial Gua Sha ajuda a melhorar a circulação linfática (e, portanto, a drenagem), mas também melhora a qualidade da circulação sanguínea e a circulação de energia ("qi"). Esta é uma distinção importante.
Penetração do produto. Gua Sha pode ser feito em conjunto com sua rotina de hidratação (você precisará de pelo menos um spray hidratante e óleo facial), e também é uma maneira muito eficaz de ajudar os produtos a penetrarem mais profundamente.
Solte e relaxe a tensão. Quando feito corretamente, a raspagem facial é uma ferramenta muito eficaz para relaxar a tensão no rosto e no pescoço. Não só é surpreendente, mas também pode aliviar a tensão causada pela "má postura facial" (a formação constante de rostos "preocupados" ou "tensos" por músculos faciais ativos). Usamos Gua Sha para restaurar um rosto "relaxado", que por sua vez parece revigorado e mais jovem (ao contrário da intenção do BOTOX).
Modelagem, modelagem e contorno. Facial Gua Sha usa uma técnica que cria pressão e alongamento, o que o torna mais eficaz do que um rolo de jade para esculpir características faciais, como maçãs do rosto e mandíbulas. As ferramentas de raspagem projetadas para serem moldadas para se ajustarem às curvas da face ampliam ainda mais essa vantagem.
Linhas finas, rugas e textura. Em teoria, os rolos de jade podem reduzir linhas finas e rugas, mas as ferramentas de raspagem projetadas com várias formas e arestas podem ter mais versatilidade e, portanto, melhores resultados. Por exemplo, você pode usar uma borda semelhante a um pente ou virar a ferramenta para o lado estreito e usar pinceladas rápidas e leves para suavizar a textura ou as linhas. Existem mais opções disponíveis ao usar a ferramenta de raspagem.
Isso é bom. Na minha opinião, a raspagem facial leva isso a outro nível e faz você se sentir melhor. (Nossos alunos relatam consistentemente alívio de suas dores de cabeça e congestão nasal.)
Fácil de limpar. A ferramenta de raspagem é uma laje simples, por isso é fácil de limpar com água quente e sabão.
Feito para suas curvas. As diferentes formas e bordas da ferramenta Gua Sha são projetadas para "esculpir e contornar" tocando as diferentes curvas de seu rosto e corpo. Algumas bordas são mais adequadas para ossos (ou seja, queixo, bochechas e sobrancelhas), enquanto outras são mais adequadas para áreas carnudas ou musculares, como os músculos do queixo.
