De todas as práticas de autocuidado por aí, a que realmente está pegando é o rolamento de jade. Quase parece bobo - ou pelo menos bom demais para ser verdade.
Um rolo de jade é uma pedra polida (geralmente jade, quartzo rosa ou ametista) que você rola sobre o rosto ou o corpo. Geralmente se parece com um pequeno rolo de pintura.
O problema é que as pessoas dão muita importância ao que essas ferramentas podem fazer: suavizar rugas como o Botox, reduzir o inchaço, iluminar o tom da pele e eliminar bolsas sob os olhos. O fato de um rolo de jade ser um auxiliar de beleza DIY barato certamente gerará interesse. Ah, e o interesse aumentou depois que celebridades como Victoria Beckham ( Victoria Beckham ) e influenciadores do Instagram começaram a acenar para eles.
"Celebridades tendem a alimentar tendências, e [Jade Roller] não é exceção. Os consumidores também gostam de adotar uma abordagem proativa para cuidar da pele, portanto, comercializar o dispositivo como um remédio 'caseiro' atrairá o desejo do consumidor de fazer algo que os ajudará", diz Jennifer Herrmann, MD, dermatologista certificada em Beverly HILLS, Califórnia.
Benefícios de pele elogiados de usar um rolo de jade
Não há evidências de que os rolos de jade ajudem de alguma forma, pois nenhum estudo foi feito sobre eles. No entanto, os dermatologistas dizem que seus pacientes relataram benefícios de usá-los, incluindo
Inchaço reduzido
Um rolo de jade pode ser útil quando você acordar e sentir o rosto inchado. "Rolar uma pedra fria sobre a pele pode estimular a drenagem linfática, o que pode ajudar a aliviar a pele inchada causada pelo excesso de líquido, especialmente ao redor dos olhos", diz o Dr. Herrmann. As pedras são naturalmente frias, mas você também pode colocá-las na geladeira ou no freezer antes de usar.
Rejuvenesça seu brilho
Debra Jaliman, MD, dermatologista da cidade de Nova York e autora de Skin Rules, diz que, além de drenar o fluido estagnado dos tecidos, o rolamento mecânico aumenta a circulação sanguínea no rosto. Isso se traduz em um "brilho.
Aumentando a eficácia do produto
Dr. Jaliman diz que a pressão fornecida pela pedra pode empurrar fisicamente o produto tópico de cuidados com a pele usado antes de rolar. "Ao empurrar e rolar mecanicamente este gadget em sua pele, você aumenta a penetração dos produtos que está usando", diz ela. Isso oferece uma oportunidade melhor para esses ingredientes fazerem seu trabalho.
Menos estresse
Uma boa pele é mais do que apenas uma rotina adequada de cuidados com a pele. Não há dúvida de que a ação massageadora desses rolos pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado. Se eles são uma estratégia de gerenciamento de estresse para você, ótimo, diz o Dr. Herrmann, acrescentando que a redução do estresse beneficia indiretamente a pele.
Uma revisão publicada em junho de 2014 na revista Inflammation and Allergy Drug Targets observou que o estresse psicológico crônico pode prejudicar a função da pele e acelerar o envelhecimento. Os hormônios liberados em resposta ao estresse podem danificar o DNA, aumentar a produção de radicais livres e afetar o sono (que também tem impacto na saúde da pele). Outros estudos, incluindo um publicado no Scientific Reports em abril de 2018, sugerem que o estresse psicológico pode interromper a função de barreira da pele, permitindo a perda de umidade e permitindo a entrada de potenciais irritantes. Um rolo de jade tem utilidade limitada, mas pode ser uma ferramenta em seu kit de ferramentas de redução de estresse.
Possíveis desvantagens do Jade Roller
É fácil se envolver em relatos anedóticos sobre as mudanças na pele que as pessoas experimentaram após o uso regular de um rolo de jade. Mas vamos pedir-lhe - trocadilho absolutamente intencional - para abrandar o seu ritmo. Depoimentos são ótimos, mas estão longe de serem científicos.
"Em geral, cuidado quando os anunciantes afirmam que esses dispositivos podem estimular o colágeno ou eliminar a acne. Não há evidências científicas para apoiar isso", diz o Dr. Herrmann. Um dos benefícios anunciados é que os rolos de jade podem reduzir a aparência de linhas finas e rugas; mas na verdade não estimulam a produção de colágeno, diz ela.
Também não sabemos se os rolos de quartzo rosa ou ametista funcionam melhor do que os de jade.
Por fim, evite os rolos de jade se tiver pele sensível ou sofrer de condições como eczema (dermatite atópica), acne ou rosácea. jaliman diz que, como essas ferramentas aumentam a circulação sanguínea, elas podem irritar a pele e exacerbar os sintomas.
Como incorporar Jade Rolling em sua rotina diária
Mantenha sua rotina de cuidados com a pele existente. diz o Dr. Herrmann, "Jade Rolling não deve substituir produtos úteis, como retinóides tópicos, antioxidantes ou fatores de crescimento, ou tratamentos em consultório, como peelings a laser, que demonstraram estimular a síntese de colágeno". (Os fatores de crescimento são ingredientes tópicos que aumentam a produção de colágeno, de acordo com uma revisão publicada em novembro de 2016 na revista Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology .) Em vez disso, ela recomenda usar o rolo algumas vezes por semana para promover drenagem linfática ou relaxamento.
Quanto a como fazer, Jaliman recomenda primeiro limpar seu rolo de jade com água e sabão; em seguida, limpe a pele e aplique um soro; então comece a enrolar. "Role suavemente em um movimento ascendente (contra a gravidade), sem aplicar muita pressão. Pressionar com força pode causar irritação", diz ela.
Jade Roller Cuidados com a pele essenciais
O ponto principal é que, embora não haja evidências científicas de que os rolos de jade sejam bons para a pele, eles ainda podem ser incorporados à sua rotina diária de cuidados com a pele. "Adoro esses rolos de jade. Eles têm um ótimo preço e são gratuitos para tratamentos no consultório", diz Jaliman.
Embora não alisem as rugas, podem reduzir o inchaço e deixá-la radiante, ou pelo menos uma adição divertida à sua rotina de cuidados com a pele. Lembre-se de que eles não substituem outros produtos saudáveis para a pele. Agora prepare-se para começar.
