Os rolos faciais são uma ferramenta popular que as pessoas usam para cuidar da pele. Algumas evidências sugerem que eles podem melhorar a circulação, apertar temporariamente a pele e reduzir o inchaço.
Muitos rolos faciais são feitos de cristal, como jade ou quartzo. Eles têm uma alça com um rolo liso em uma extremidade. Alguns têm roletes em ambas as extremidades do cabo, um grande e outro pequeno.
Este artigo irá explorar o que são os rolos faciais, seus potenciais benefícios e mitos. Ele também irá explicar como usá-los.
O que é um rolo facial?
Um rolo facial é uma ferramenta que algumas pessoas usam para massagear o rosto. Eles geralmente têm uma superfície lisa e fria e estão disponíveis em uma variedade de materiais, como
Cristal, incluindo esmeralda, quartzo rosa e ametista
Aço inoxidável (às vezes chamado de rolos de gelo)
Plástico
Alguns desses materiais são mais duráveis do que outros. Por exemplo, o cristal pode lascar ou rachar com o tempo.
Quais são os benefícios de usar um rolo?
As pessoas afirmam que os rolos faciais têm uma variedade de benefícios para a pele e para a saúde geral de uma pessoa. Embora não haja muitas evidências científicas dos benefícios do uso de rolos faciais, há evidências limitadas de que eles podem.
Melhorar o fluxo sanguíneo para o rosto
Reduzir o inchaço
Melhorar o humor
Aperte temporariamente a pele
Aqui está o que a pesquisa diz sobre rolos faciais e seus benefícios
Melhora a circulação sanguínea
De acordo com um pequeno estudo de 2018, massagear o rosto com um rolo pode aumentar o fluxo sanguíneo para o rosto.
O estudo analisou como os tratamentos de massagem de curto e longo prazo afetaram a circulação sanguínea. Após 5 minutos de massagem com um rolo facial, os pesquisadores notaram um aumento no fluxo sanguíneo para a área imediata. Após 5 semanas de massagem facial regular, eles registraram um aumento na vasodilatação em resposta ao calor.
Isso sugere que a massagem regular pode melhorar a circulação geral.
Reduzindo o inchaço
Algumas pessoas usam rolos faciais para reduzir o inchaço, especialmente ao redor dos olhos. O inchaço facial geralmente ocorre devido ao acúmulo de líquido em certas áreas. Ao massagear o rosto, esse fluido pode ser disperso.
Resfriar o rolo facial na geladeira pode aumentar esse efeito, reduzindo o inchaço sob os olhos e tornando temporariamente a flacidez da pele mais firme. Um rolo facial frio também pode reduzir a aparência dos poros.
No entanto, este efeito desaparecerá assim que a pele voltar a aquecer.
Elevação do humor
Há evidências limitadas de que a massagem facial pode ajudar a melhorar o humor de uma pessoa.
Um estudo anterior em 2008 descobriu que uma massagem facial de 45-minutos ativou o sistema nervoso simpático e melhorou os escores de humor em 32 mulheres com problemas de saúde.
Como o sistema nervoso simpático é responsável pelo estado de alerta, os pesquisadores sugerem que a massagem facial pode ajudar as pessoas a se sentirem revigoradas.
É importante observar que o estudo não especificou o uso de rolos faciais ou dispositivos semelhantes, portanto, a experiência de quem usa essas ferramentas pode variar.
Endurecimento da pele
Pode haver uma ligação entre massagem facial regular e pele mais firme. Um estudo de laboratório de 2017 descobriu que massagear o tecido da pele por 1 minuto duas vezes ao dia aumentou os níveis de proteína nesse tecido após 10 dias em comparação com a pele que não recebeu esse tratamento.
Os mesmos pesquisadores também testaram um dispositivo de massagem de 8-semana em 20 mulheres. Um grupo aplicava um creme antienvelhecimento e usava o aparelho diariamente, enquanto o outro usava apenas o creme.
Ao final do estudo, os pesquisadores concluíram que as rugas visíveis melhoraram mais no grupo que usou o massageador.
Além desses benefícios potenciais, os rolos faciais são uma ferramenta prática para aplicar produtos no rosto, reduzindo a necessidade de tocar o rosto com os dedos. Eles também podem encorajar as pessoas a relaxar e cuidar de si mesmas, o que pode trazer benefícios psicológicos.
Atualmente, todas as pesquisas sobre rolos faciais e massagens são limitadas a pequenos estudos com um pequeno número de participantes. Portanto, os cientistas precisam realizar mais estudos para verificar esses resultados.
O que os rolos não podem fazer
Algumas afirmações sobre rolos faciais são mitos. Desconfie daqueles que afirmam que seus rolos faciais podem.
Emagreça o rosto: não há evidências de que os rolos faciais afetem a perda de peso ou reduzam os depósitos de gordura no rosto e no pescoço.
Tratar doenças: Algumas pessoas acreditam que os cristais têm propriedades curativas e que diferentes cristais trazem diferentes benefícios à saúde. Não há base científica para isso. No entanto, devido ao efeito placebo, algumas pessoas podem se beneficiar do uso de um rolo de cristal.
Como usar um rolo facial
Se alguém quiser experimentar um rolo facial, pode incorporá-lo à sua rotina diária de cuidados com a pele. As pessoas podem achar benéfico usar um rolo facial à noite após a limpeza, permitindo que relaxem na pele limpa.
Para usar um rolo facial, siga estas etapas.
Limpe o rosto com um limpador suave e seque com uma toalha limpa.
Aplique um produto para cuidados com a pele, como óleo ou soro, no rosto. Isso adicionará lubrificação e evitará irritação ao usar o rolo.
Comece a usar o rolo. Comece com um movimento ascendente do pescoço, usando uma pressão suave, mas firme. Evite rolar de um lado para o outro ou para cima e para baixo.
Continue acariciando para cima sobre o queixo, maçãs do rosto, testa, sobrancelhas e ponte do nariz.
Continue massageando por aproximadamente 1 minuto. Se houver algum desconforto ou dor, reduza a pressão. Se o desconforto persistir, pare de usar o rolo.
Após o uso, limpe o rolo facial de acordo com as instruções do fabricante. As instruções de limpeza podem variar dependendo do tipo de rolo.
Algumas pessoas podem querer resfriar o rolo facial na geladeira e usá-lo pela manhã para uma massagem facial mais refrescante. Isso pode reduzir o inchaço pós-sono e ajudar as pessoas a se sentirem mais acordadas.
Quando usados corretamente, os rolos faciais são seguros para uso diário. As evidências limitadas sobre rolos faciais e massagens faciais sugerem que o uso regular tem maior probabilidade de ser eficaz.
Resumo
Embora os benefícios do uso de rolos faciais não tenham sido totalmente estudados, massagear o rosto pode ser calmante e ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o rosto.
Os rolos faciais não podem ajudar alguém a perder peso ou afinar permanentemente o rosto. No entanto, sua superfície fria pode ajudar a reduzir o inchaço e tornar a pele temporariamente mais firme.
É uma boa ideia usar rolos faciais na pele limpa junto com produtos que lubrifiquem a superfície da pele. Limpe o rolo após cada utilização para evitar a propagação de bactérias.
Traduzido com www.DeepL.com/Translator (versão gratuita)
