História da Massagem Gua Sha
Traduzido das palavras chinesas "raspar areia", gua sha era tradicionalmente realizado por médicos chineses que usavam ferramentas de vários materiais (por exemplo, marfim, osso, chifre de búfalo, porcelana, metal, etc.) ficou vermelho. Os pacientes desenvolveriam petéquias - manchas vermelhas ou roxas nos tecidos subcutâneos - que indicavam condições internas de estagnação ou deficiência de sangue. Ao causar intencionalmente o aparecimento de petéquias, um tratamento tradicional de gua sha ajudou a limpar a estagnação do sangue para promover a melhora do fluxo sanguíneo e da circulação.
De acordo com Chinaculture.org, a terapia gua sha remonta à era paleolítica e foi documentada pela primeira vez em registros médicos durante a dinastia Ming no século XIV EC. Embora o gua sha continue sendo uma das formas mais antigas de tratamento médico na China, continua a ser altamente considerado como uma terapia eficaz para várias doenças. Estudos recentes, por exemplo, relataram resultados promissores da terapia gua sha no alívio dos sintomas da perimenopausa, dor no pescoço e dor crônica nas costas, além de diminuir a gravidade da neuropatia periférica diabética em pacientes.
Uso Moderno de Gua Sha
Na China antiga, pedras preciosas como jade ou bian eram esculpidas em ferramentas finas para a terapia gua sha. Agora, com a crescente popularidade dos cristais, as ferramentas gua sha esculpidas em quartzo rosa, ametista, quartzo transparente e pedras preciosas de jaspe azul estão agora disponíveis. A Five Flavours Herbs carrega uma variedade de ferramentas de massagem com pedras preciosas gua sha para satisfazer suas necessidades e preferências, quer você deseje realizar gua sha no corpo, no rosto ou em ambos. E se você está se perguntando como escolher a pedra certa para você, confira este guia de ferramentas de massagem gua sha para ver qual forma e estilo é melhor para você!
Este artigo apresentará os fundamentos do gua sha facial, uma variação moderna da tradicional terapia gua sha. O gua sha facial é uma técnica de massagem mais suave que se concentra em aumentar a drenagem linfática aplicando movimentos lentos e de pressão leve a média no rosto. Essa técnica não apenas oferece benefícios para a pele e a aparência, mas também oferece uma oportunidade de fundamentar e praticar a atenção plena durante esse ritual relaxante de autocuidado.
Embora não haja estudos revisados por pares sobre o gua sha facial até o momento, muitos usuários relataram resultados favoráveis quando uma massagem facial de gua sha é realizada regularmente.
Gua sha pode reduzir a inflamação, por isso é frequentemente usado para tratar doenças que causam dor crônica, como artrite e fibromialgia, bem como aquelas que desencadeiam dores musculares e articulares.
Gua sha também pode aliviar os sintomas de outras condições:
1. Hepatite B
A hepatite B é uma infecção viral que causa inflamação do fígado, danos ao fígado e cicatrizes no fígado. A pesquisa sugere que o gua sha pode reduzir a inflamação crônica do fígado.
Um estudo de caso seguiu um homem com altas enzimas hepáticas, um indicador de inflamação hepática. Ele recebeu gua sha e, após 48 horas de tratamento, apresentou um declínio nas enzimas hepáticas. Isso leva os pesquisadores a acreditar que o gua sha tem a capacidade de melhorar a inflamação do fígado, diminuindo assim a probabilidade de danos ao fígado. Mais pesquisas estão em andamento.
2. Enxaquecas
Se suas dores de cabeça de enxaqueca não respondem a medicamentos sem receita, o gua sha pode ajudar. Em um estudo, uma mulher de 72- anos com dores de cabeça crônicas recebeu gua sha por um período de 14- dias. Suas enxaquecas melhoraram durante esse período, sugerindo que essa antiga técnica de cura pode ser um remédio eficaz para dores de cabeça. Mais pesquisas são necessárias.
3. Ingurgitamento mamário
O ingurgitamento mamário é uma condição vivenciada por muitas mulheres que amamentam. É quando os seios se enchem de leite. Geralmente ocorre nas primeiras semanas de amamentação ou se a mãe estiver longe do bebê por qualquer motivo. Os seios ficam inchados e doloridos, dificultando a pega do bebê. Isso geralmente é uma condição temporária.
Em um estudo, as mulheres receberam gua sha desde o segundo dia após o parto até a saída do hospital. O hospital acompanhou essas mulheres nas semanas após o parto e descobriu que muitas tinham menos relatos de ingurgitamento, plenitude mamária e desconforto. Isso tornou mais fácil para eles amamentarem.
4. Dor no pescoço
A técnica Gua sha também pode ser eficaz para remediar a dor crônica no pescoço. Para determinar a eficácia desta terapia.
