Gua Sha (pronuncia-se gwa-shah!) é uma ferramenta (ou várias ferramentas) usada para raspar a pele para aumentar a circulação sanguínea. Milhares de anos atrás, os antigos praticantes da medicina chinesa usavam ferramentas de raspagem para aumentar a circulação sanguínea e curar o corpo.
Quando você se dá uma massagem Gua Sha, na verdade está raspando toda a água e o fluido linfático sob a pele até as bordas do rosto e, em seguida, puxando-o pelo pescoço para drenar. É meio nojento, mas também legal, certo? Ele move todo o sangue sob sua pele, então seu rosto fica cheio de sangue fresco após a raspagem.
Na medicina chinesa, o Gua Sha vem na forma de colheres e outros objetos (que são completamente diferentes de todas as pedras de raspar que você vê no Instagram). Normalmente, a raspagem é feita de pedras de jade ou quartzo rosa (o jade é conhecido por suas energias purificadoras e curativas).
Aqui, discuto o Gua Sha como uma ferramenta de massagem facial. No entanto, existem ferramentas muito maiores que podem ser usadas para raspar o corpo. Eu adoraria encontrar um acupunturista para aprender sobre todas as coisas incríveis que Gua Sha pode fazer pelo meu corpo, porque eu vi como isso ajuda meu rosto!
Benefícios do Gua Sha
Melhora a circulação sanguínea
Gua Sha é uma ferramenta para aumentar o fluxo sanguíneo para o rosto. A própria circulação tem muitos benefícios, desde a redução da inflamação, adição de brilho à pele, antienvelhecimento e muito mais.
Auxilia na drenagem linfática
Tem excesso de líquido no rosto? Gua Sha pode ajudar com isso. O fluido linfático é basicamente todo o fluido que vem dos gânglios linfáticos, mas não retornou totalmente ao sistema cardiovascular. Massagear a pele ajuda a drenar o líquido do rosto (náuseas) e o Gua Sha é a ferramenta perfeita para tirar todo esse líquido do corpo.
Alivia a Tensão Muscular
Ao raspar Gua Sha em sua pele, você começará a sentir um relaxamento imediato em seu rosto. Durante anos, todos pensaram que eu tinha disfunção da ATM por causa do meu problema na mandíbula, mas descobri que quando estava estressado (o que era basicamente o tempo todo), eu apertava minha mandíbula durante o sono. Assim que comecei a usar Gua Sha, notei imediatamente que minha mandíbula estava menos tensa e mais relaxada do que nunca.
