Como fazer gua sha:
Para executar o gua sha, você precisará de uma ferramenta de ponta lisa, como uma ferramenta de gua sha de jade ou quartzo rosa, e um meio lubrificante, como um óleo ou loção facial. Aqui estão os passos para executar o gua sha:
1, Aplique uma quantidade generosa de meio lubrificante na área que deseja tratar. Pode ser seu rosto, pescoço, ombros, costas ou qualquer outra área que você queira trabalhar.
2. Segure a ferramenta gua sha em um ângulo de 45-grau em relação à sua pele e aplique uma pressão suave, usando movimentos longos e amplos. Os golpes devem ser na direção da drenagem linfática, que geralmente é em direção ao centro do corpo.
3. Trabalhe em uma área de cada vez e seja gentil com seus movimentos. Você não quer aplicar muita pressão, pois isso pode causar hematomas ou irritação na pele.
4, Continue a trabalhar em cada área por vários minutos, até sentir uma sensação de aquecimento e ver uma leve vermelhidão na pele. Isso é sinal de que o fluxo sanguíneo aumentou e a drenagem linfática está sendo estimulada.
5, depois de terminar o gua sha, lave a pele com água morna e aplique um hidratante ou óleo facial para hidratar a pele.
Como escolher uma ferramenta gua sha:
Quando se trata de escolher uma ferramenta gua sha, há vários fatores a serem considerados. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher a ferramenta certa para suas necessidades:
1, Material: As ferramentas Gua sha são feitas de uma variedade de materiais, incluindo jade, quartzo rosa e aço inoxidável. Jade e quartzo rosa são escolhas populares para o gua sha facial, pois acredita-se que possuem propriedades energéticas que podem potencializar os benefícios do tratamento. O aço inoxidável é uma boa escolha para o corpo gua sha, pois é durável e fácil de limpar.
2, Tamanho e forma: As ferramentas Gua sha vêm em uma variedade de tamanhos e formas, algumas projetadas especificamente para o rosto e outras para o corpo. Considere as áreas em que deseja trabalhar e escolha uma ferramenta com o tamanho e a forma certos para suas necessidades.
3, Borda: A borda da ferramenta gua sha deve ser lisa e plana, com uma curva suave para se ajustar aos contornos do corpo. Evite ferramentas com bordas afiadas, pois podem causar irritação ou ferimentos na pele.
4, qualidade: procure uma ferramenta gua sha de alta qualidade que seja bem feita e durável. Ferramentas baratas e de baixa qualidade podem quebrar ou causar irritação na pele.
5, Preferência pessoal: Em última análise, a escolha da ferramenta gua sha se resume à preferência pessoal. Experimente diferentes tipos de ferramentas para ver qual é a mais confortável e eficaz para suas necessidades.
Posso soprar ar condicionado aftgua sha?
Não pode soprar o ar condicionado após a raspagem. Geralmente é recomendado soprar o ar condicionado após 12 horas após a raspagem. Se não estiver muito quente e atrapalhar o descanso, procure não ligar o ar condicionado. Trabalhar em um ambiente com ar condicionado por muito tempo é prejudicial ao organismo. Não é bom para sua saúde. Se você soprar o ar condicionado após a raspagem, é mais fácil deixar o ar frio entrar no corpo e é fácil se infectar com o vento frio. Se você soprar o ar condicionado muito cedo após a raspagem, também fará com que o ar frio entre nos poros e danifique os órgãos internos.
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